Rayakan Hari Jadi ke 4, Siloam Hospital Ambon Gelar Fun Run 5K dan Edukasi Kepada Masyarakat
350 Peserta Fun Run 5K meriahkan hari jadi Rumah Sakit Siloam Hospital Ambon. |doc. Siloam Hospital.
AMBON - Siloam Hospital Ambon merayakan hari jadinya yang ke 4 Tahun, dengan mengusung tema #Seutas: Selangkah untuk tulang sehat, dimeriahkan dengan fun run 5K yang diikuti 350 peserta.
Dalam kesempatan itu Siloam Hospital Ambon juga memberikan edukasi kepada masyarakat tentang tips mencegah terjadinya keram otot saat berlari.
Ialah dr. Wijaya Johanes Chendra, SpOT (K), sebagai dokter spesialis ortopedi, yang memberikan edukasi terhadap postur tubuh saat berolahraga lari.
"Untuk menghindari cedera, yang harus diperhatikan sebelum berlari yaitu dengan melakukan Pemanasan yang Baik dengan selalu mengawali pemanasan yang ringan seperti lari ringan untuk mempersiapkan otot-otot," ucap dr. Wijaya, pada Sabtu (27/7/2024).
Selain pemanasan, postur tubuh menjadi bagian penting yang harus dilakukan, semisal posisi kaki dan kepala yang harus tegap lurus, sepatu yang tidak terlalu ketat dan langkah kaki, hingga pendinginan saat menyelesaikan olahraga lari.
Menurut dr. Wijaya, langkah tersebut dapat menghindari terjadinya cidera saat melakukan olahraga lari. Namun apabila cidera terjadi, juga tidak lupa melakukan prinsip Rest, Ice, Compression dan Elevation atau RICE.
"Rest yaitu dengan melakukan istirahat saat terjadi cedera dan tidak memaksakan menyelesaikan kegiatan, Ice: melakukan kompress dingin pada kaki yang cedera, Compression: pembalutan bagian yang mengalami cedera dengan kain elastis, Elevation: peninggian dari anggota tubuh yang mengalami cedera," pungkas dr. Wijaya dalam sesi bincang sehat.
Dibawah naungan Siloam Hospital Group, Rumah Sakit Siloam Hospital Ambon adalah cabang ke 39, yang beralamat di Jalan Sultan Hasanudin, Hative Kecil, Sirimau, Kota Ambon sejak Juni 2020.
Direktur Siloam Ambon, dr. Paulus Triaji Hadijiwaya, menyampaikan bahwa acara ini diselenggarakan dalam rangka sukacita merayakan kehadiran Rumah Sakit Siloam Ambon yang telah hadir melayani masyarakat Provinsi Maluku dan khususnya Kota Ambon selama 4 tahun ini.
Fun Run dilaksanakan juga sebagai bentuk kepedulian Rumah Sakit Siloam Ambon terhadap membangun kesadaran bersama akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan tulang sesuai dengan campaign dari Fun Run ini.
"Berlari merupakan cara yang paling sederhana dalam berolahraga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh kita juga menjaga kesehatan tulang kita, semoga melalui kegiatan fun run yang dilaksanakan Siloam Ambon ini dapat lebih meningkatkan kesadaran tentang hidup sehat kepada masyarakat kota Ambon," ujarnya.
dr. Paulus Triaji menambahkan, bahwa sejak Rumah Sakit ini didirikan Juni 2020, telah membuka pelayanan operatif dan non operatif, dengan pelayanan spesialis umum dan subspesialis.
"Dengan 101 tempat tidur terdiri dari dua lantai yang telah beroperasi dari sebelas lantai yang sedang dalam proses pembukaan, Siloam Hospitals Ambon juga dilengkapi dengan fasilitas dan pelayanan kesehatan pendukung seperti Instalasi Gawat Darurat (IGD), ruang HCU, ruang ICU, ruang isolasi, CT Scan, x-ray, farmasi, dan laboratorium," tutupnya. (AL)
